Αυτοβελτίωση

Οι νευροεπιστήμονες συστήνουν συχνές βόλτες στην παραλία και εξηγούν το γιατί

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο χρόνος που περνάμε στη φύση μας κάνει καλό τόσο σε σωματικό, όσο και σε πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο αλλά συγκεκριμένα, τα ιδιαίτερα οφέλη μιας βόλτας στην παραλία μόλις αποκαλύφθηκαν. Εκείνη η […]

Αυτοβελτίωση

Τον άπιστο ακόμα κι αν τον συγχωρήσεις, δεν θα τον ξαναεμπιστευτείς ποτέ.

Γράφει η Μπάρμπυ Κορμαρή Αυγουστιάτικο μεσημέρι στην παραλία. Είναι η ώρα που έχει λίγη ησυχία, γιατί πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν τη δροσιά του δωματίου και όσοι έχουν απομείνει απολαμβάνουν μπύρες και ουζάκια κάτω από […]

Αυτοβελτίωση

Στο κέρατο, δεν προδίδεις τον άλλο, αλλά τον ίδιο σου τον εαυτό.

Γράφει η Μαρία Κοψιδά Βρες τον εαυτό σου και σταμάτα να προδίδεις. Δεν το ξέρατε; Η μόδα τώρα είναι να κάνεις πολλές διαπροσωπικές- ερωτικές σχέσεις και όλες – μα όλες- να τις προδίδεις. Ναι, βέβαια. […]

Αυτοβελτίωση

Τον άνδρα που σε άδειασε μην τον δεχτείς ποτέ ξανά πίσω !!!

Σε θυμήθηκε. Κι ήταν νύχτα. Σαν όνειρο, ή μήπως σαν εφιάλτης, εμφανίστηκε από το πουθενά κι εσύ μηδένισες το κοντέρ, έχασες προσανατολισμούς, έσπασες πυξίδες. Έpωτα τον λένε από τα παλιά. Ναι, εκείνος ο ένας που […]

Αυτοβελτίωση

«Κάντε ησυχία όταν τα παιδιά κοιμούνται, όχι όταν τα σκοτώνουν»

Ψέματα σου είπαν άνθρωπε. Σε ξεγέλασαν. Σε έπαιξαν. Σε πρόδωσαν. Σε πούλησαν. Σε κουρέλιασαν. Ποιοι; Μα ίδια σου η ράτσα άνθρωπε. Άνθρωποι σαν κι εσένα, άνθρωποι σαν κι εμένα. Άνθρωποι που έχασαν την ψυχή τους […]

Αυτοβελτίωση

Να λες “ευχαριστώ” για όλα όσα έχεις. Η ζωή, δεν έχει δεδομένα.

Γράφει ο Σπύρος Γιασεμίδης Να μετράς τις ευλογίες σου. Καθημερινά. Να είσαι ευγνώμων για τα μικρά γιατί, δια μέσω τους, φτάνεις στα μεγάλα. ‘Μεγάλα’ δεν σημαινει απαραίτητα και ακριβά. Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά, ναι, […]

Αυτοβελτίωση

Να τιμάς την αγάπη και την επιλογή σου, όχι να την ευτελίζεις!

Γράφει η Ιωάννα Νικολαντωνάκη Να τιμάς την διαφορετικότητα σου. Όμως να μην την ξεφτιλίζεις. Κι αν είσαι από εκείνους που πιστεύουν πως ο έρωτας δεν γνωρίζει από φύλο, αλλά ξέρει μόνο την αγάπη σαν έννοια […]

Αυτοβελτίωση

Φόβος, ο μεγαλύτερος αντίπαλος της ζωής

«Καλύτερα να μετανιώσεις για όλα όσα έκανες, παρά για όσα δεν έκανες ποτέ» λένε κάποιοι κύριοι και μέχρι πριν κάποιο διάστημα το ‘χα και εγώ το ρητό αυτό, ευαγγέλιο. Η ζωή όμως σε αλλάζει. Εκπλήξεις […]

Αυτοβελτίωση

Η απροσδόκητη αξία των εσωστρεφών ανθρώπων

Από τον Μαχάτμα Γκάντι έως τον Μαρσέλ Προυστ η ιστορία είναι γεμάτη εσωστρεφείς που δεν είναι ούτε… αφανείς ούτε προβληματικοί, αλλά πρωταγωνιστές του καιρού τους. Όταν ο Μπαράκ Ομπάμα έγραψε, στην αρχή της πολιτικής του […]

Αυτοβελτίωση

Νίκησε τον καρκίνο 4ου σταδίου χωρίς χημειοθεραπείες!- Δείτε τι έκανε!

Είναι κάτι που σίγουρα βοηθάει αλλά σε καμία περίπτωση μη θεωρήσετε ότι λειτουργεί πάντα,σε όλους,για όλες τις μορφές καρκίνου.Επιπλέον στο άρθρο δεν αναφέρεται τι καρκίνο είχε. Ο καρκίνος είναι ανάμεσα στις κορυφαίες θανατηφόρες ασθένειες και […]

Αυτοβελτίωση

Τι είναι η χημεία στις σχέσεις;

Γνωρίζεις κάποιον και νιώθεις μετά από 1-2 ραντεβού ότι έχετε καλή χημεία. Σου ταιριάζει. Σου βγάζει κάτι. Τι εννοούμε όταν λέμε ότι υπάρχει χημεία με κάποιον; Τι είναι η χημεία στην πραγματικότητα; Τι εννοούμε λέγοντας […]

Αυτοβελτίωση

Αναβάλουμε τη ζωή μας περιμένοντας… Τι περιμένεις;

Οι άνθρωποι δεν είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι μ’ αυτό που έχουμε… Κι όλο προσπαθούμε να αποκτήσουμε κάτι περισσότερο… Μέχρι τότε, μέχρι να νοιώσουμε “πλήρεις” περιμένουμε… Τι περιμένουμε; Να έχουμε περισσότερα χρήματα, περισσότερο χρόνο, περισσότερη εμπειρία, περισσότερη […]

Αυτοβελτίωση

Συγκλονίζει ο γιατρός που μετά από 28ωρη βάρδια κοιμάται στο πάτωμα! Του αξίζουν πολλά μπράβο

Οι γιατροί κάνουν τόσα πολλά για να σώσουν ζωές και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε ευγνώμονες για την ακούραστη αφοσίωσή τους στη δουλειά τους και την προθυμία τους να δουλέψουν τρελά […]

Αυτοβελτίωση

Μητέρα διδύμων ανέβασε φωτογραφίες από το σώμα της μετά την γέννα για να στείλει ένα πολύ σημαντικό μήνυμα

Μία νέα μαμά έγινε viral αφού ανέβασε φωτογραφίες από τις ουλές της καισαρικής και των ραγάδων της στο Instagram Η Emily Houlston, 19, από το Τelford του Shropshire, γέννησε δύο δίδυμα αγόρια, τον Arthur και τον Finley, τον […]

Αυτοβελτίωση

Μητέρα δώρισε τα όργανά της για να μπορέσει να ζήσει ο γιος της

Συγκίνηση προκαλεί η ιστορία για την αυτοθυσία μιας μητέρας που διακινδύνευσε τη ζωή της προκειμένου να μπορέσει να κάνει διπλή δωρεά οργάνων για τον ίδιο της το γιο. Η Σάρα Λαμόντ, από την πόλη Ballymena […]

Αυτοβελτίωση

Η στεναχώρια διαρκεί 240 φορές περισσότερο από άλλα συναισθήματα

Η στεναχώρια διαρκεί έως και 240 φορές περισσότερο από άλλα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένης της ντροπής, της αηδίας και του φόβου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, η στεναχώρια γα σοβαρό λόγο διαρκεί κατά μέσον όρο […]

Αυτοβελτίωση

Αντιμετωπίζοντας τους Χειριστικούς Ανθρώπους!Πως να τους αναγνωρίσετε;

Η χειριστικότητα είναι μια συμπεριφορά που όλοι μας είναι πιθανό να έχουμε υποστεί μέσα σε σχέσεις με συντρόφους, φίλους, γονείς, παιδιά, εργοδότες, συναδέλφους ή γείτονες. Αυτό δεν αποκλείει την περίπτωση ενίοτε να είμαστε εμείς οι […]

Αυτοβελτίωση

Πως επιλέγουμε αυτόν που θα ερωτευθούμε

Η θεωρία των αντικειμενότροπων σχέσεων, περισσότερο από τις άλλες θεωρίες εστιάζεται στην ψυχολογική κατάσταση του ερωτευμένου. Η λέξη “ αντικείμενο” αναπλάθει την εικόνα του άψυχου. Όμως η σημασία της λέξης σε σχέση με την θεωρία […]

Αυτοβελτίωση

Τα 24 Χαρακτηριστικά των Ιδιοφυών Ανθρώπων

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ιδιοφυΐες γεννιούνται. Τίποτα δεν είναι πιο λάθος από μια τέτοια άποψη. Μπορεί κάποιος άνθρωπος να γεννηθεί με κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο ή προτέρημα, όμως σχεδόν σε καμία περίπτωση δεν είναι αυτό […]

Αυτοβελτίωση

Τα 13 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι

Τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους επιχειρηματίες «ανθεκτικούς» και δυνατούς να ανταποκρίνονται σε οτιδήποτε βρεθεί στο δρόμο τους; Πολλά άρθρα κάνουν λόγο για τα κρίσιμα χαρακτηριστικά ψυχικής αντοχής που πρέπει να διαθέτει κάποιος, όπως […]

Αυτοβελτίωση

Αυτά σε γερνάνε..

Σκέφτεσαι ότι γερνάς. Κοιτάς στον καθρέπτη σου και πάντα ανακαλύπτεις μια καινούργια άσπρη τρίχα που δεν την έπιασε καλά η βαφή, μια χαρακιά- επονομαζόμενη ρυτίδα- στις άκρες των ματιών ή στο κούτελο, μια μικρή χαλάρωση […]

Αυτοβελτίωση

Κική Δημουλά – «Άφησα να μη ξέρω»

«Είχα ένα χαμόγελο τεντωμένο σαν τόξο, λουλούδι δεν κρατούσα. Το να γράφω δεν ξέρω αν είναι αντίσταση στη φθορά. Εγώ πιστεύω ότι έχουμε μια άλλη ζωή μέσα μας όπου εκεί γίνονται όλα τα παράνομα πράγματα […]

Αυτοβελτίωση

Μην απολογείσαι, μην εξηγείς και μην γκρινιάζεις

Κάποιοι θεωρούν τον εαυτό τους λιγότερο άξιο από τους άλλους, ζουν στον συνεχή φόβο μην πουν ή μην κάνουν το παραμικρό λάθος στις σχέσεις τους, καταρρέουν κυριολεκτικά αν αυτό συμβεί. Βλέποντας όλα τα θετικά τους […]

Αυτοβελτίωση

Ψεύτικοι άνθρωποι σε ψεύτικες σχέσεις

Άνθρωποι που έρχονται και φεύγουν σαν αέρας, που είναι και δεν είναι εδώ, που θέλουν να είναι παντού και στην πραγματικότητα πουθενά, αλλά που το πιο σημαντικό που θέλουν είναι να φαίνονται παντού. Άνθρωποι που […]

Αυτοβελτίωση

Οι άνθρωποι με ευγένεια είναι οι πιο όμορφοι

Αν με ρωτήσεις τι μου λείπει περισσότερο απ’ τις ανθρώπινες σχέσεις, θα σου απαντήσω η ευγένεια. Και δεν είμαι η μόνη, νομίζω. Δεν ξέρω αν έχουμε χάσει λίγο την μπάλα και την ανθρωπιά μας με […]

Αυτοβελτίωση

Το σύνδρομο της Σταχτοπούτας

«Μια και μοναδική ελπίδα υπάρχει για μας τις γυναίκες να απελευθερωθούμε πραγματικά, κι αυτή είναι να χειραφετηθούμε από μέσα» αναφέρει η Ντόουλινγκ Κολέτ, ψυχοθεραπεύτρια που εισήγαγε τον όρο του «συνδρόμου της Σταχτοπούτας». Το συγκεκριμένο σύνδρομο περιγράφει πως η […]

Αυτοβελτίωση

Σταματήστε τον ιό της μιζέριας

Ξυπνήστε μια μέρα με καθαρό μυαλό. Ξεχάστε όποιον κι αν βρίσκεται κοντά σας για λίγα δευτερόλεπτα. Αγνοήστε ότι ίσως δεν έχετε και πάλι λεφτά, και σβήστε απ το μυαλό σας τα μπιλιέτα –βαμπίρ λογαριασμών, οφειλών […]

Αυτοβελτίωση

10 ύπουλα σημάδια κατάθλιψης

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι να εντοπίσει κανείς αν πράγματι έχει κατάθλιψη (εφόσον το υποψιάζεται). Αν ξέρεις ότι έχεις κατάθλιψη, αντιλαμβάνεσαι (επιτέλους) ότι βλέπει τα πράγματα πιο μαύρα απ’ όσο πραγματικά είναι. Καταλαβαίνεις ότι το πρόβλημα […]

Αυτοβελτίωση

Δημήτρης Λιαντίνης: Μηδέν και μηδενισμός

Προκαταβολικά πρέπει να ειπωθεί ότι εκείνος πού δεν έχει καμία σχέση με το μηδενισμό είναι ό Νίτσε. Εάν o ευρωπαϊκός μηδενισμός σημαίνει την άρνηση και την παρακμή, τον εκφυλισμό, τη σήψη, τη φθορά, και την απαισιοδοξία, το […]

Αυτοβελτίωση

Μίλαν Κούντερα: «Η γυναίκα δίνει σεξ για να πάρει τρυφερότητα και ο άνδρας δίνει τρυφερότητα για να πάρει σεξ»

-Η βαρύτητα, η ανάγκη και η αξία είναι τρεις έννοιες στενά και βαθιά ενωμένες: δεν είναι βαρύ παρά αυτό που είναι αναγκαίο, δεν έχει αξία παρά μόνον ό,τι βαραίνει. -Όταν όμως δεν φροντίζει κανείς καθόλου […]

Αυτοβελτίωση

Η μυστική διπλή ζωή των ανθρώπων με ψυχική ασθένεια

Για πολλά χρόνια η Λίζ Όμπερτ ξυπνούσε, ντυνόταν, πήγαινε στη δουλειά της και συμπεριφερόταν σαν να ήταν όλα μια χαρά. Μόλις όμως επέστρεφε στο σπίτι, έπεφτε σε κατάθλιψη και κυριευόταν από ένα συναίσθημα απελπισίας, γεμάτο […]

Αυτοβελτίωση

Οι τοξικοί άνθρωποι δεν ικανοποιούνται με τίποτα

Με τον όρο ”τοξικός”, οι ψυχολόγοι περιγράφουμε τον επιβλαβή για την ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία ενός ατόμου. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους τα οποία και χρησιμοποιούν εξοντώνοντας το ”θύμα” τους. Μπορεί […]

Αυτοβελτίωση

“Κόμπλεξ”: Τι είναι και πως αντιμετωπίζονται;

Το “Κόμπλεξ“, που στην ελληνική γλώσσα αναφερόμαστε με τον όρο “Σύμπλεγμα”, είναι ένα σύνολο συνειρμών ή παρορμήσεων, που με έναν ασυνείδητο τρόπο συνδέονται από τον άνθρωπο με ένα συγκεκριμένο θέμα και επηρεάζει την συμπεριφορά του. Είναι ένας […]

Αυτοβελτίωση

Πώς να βάζεις όρια στους άλλους

Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει να βάζουμε στους άλλους συνηθίζονται πολλές φορές να κατηγοριοποιούνται σε 7 κατηγορίες. Αυτές τις κατηγορίες θα σας παρουσιάσω σήμερα, προσθέτοντας και τις δικές μου παρατηρήσεις. Φυσικά όρια: Αναφέρονται στο σεβασμό που […]

Αυτοβελτίωση

«Δύσκολοι Άνθρωποι»: 10 Συμβουλές στο πως να τους διαχειριστείτε !

Και ποιος δεν έχει να αντιμετωπίσει καθημερινά στην ζωή του “δύσκολους” και “παράλογους”ανθρώπους; Ανθρώπους που χρειάζονται ειδική μεταχείριση, για να καταφέρει κανείς να επικοινωνήσει και να φτάσει σε ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα …!!! Πολλές φορές παγιδευόμαστε στο να αφήσουμε ένα προκλητικό […]

Αυτοβελτίωση

Η σαρωτική εφηβεία της μέσης ηλικίας ή αλλιώς τα χαμένα όνειρα που «επιστρέφουν και ζητούν εκδίκηση»

Επειδή ο άνθρωπος ρέπει στην αμεριμνησία και τη νωθρότητα, συνεχώς αναβάλλει τις σοβαρές αποφάσεις του, τις βαθιές τίμιες εκτιμήσεις του, την αυτοκριτική και τους απολογισμούς του, για τότε που δε γίνεται πια να τις απωθήσει. […]

Αυτοβελτίωση

Το κρυφό μήνυμα κάθε ασθένειας

Οι μεγάλες ανακαλύψεις της Ψυχοσωματικής Ιατρικής μας εξηγούν! Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε;… Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι… κοινή: […]

Αυτοβελτίωση

Πώς χτίζουμε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά

Σε πόσα θέματα έχεις ακόμα την εντύπωση ότι ακούς μέσα στο μυαλό σου τη φωνή της μητέρας ή του πατέρα σου, από την εποχή των παιδικών χρόνων, να μιλά και να σου δίνει “οδηγίες”; Ε, […]

Αυτοβελτίωση

Χειριστικός γονιός: ένας ασυνείδητος συναισθηματικός εκβιαστικός που βασίζεται σε μια θυσία ζωής

1. Τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού και της χειριστικής σχέσης. Χειριστικός μπορεί να θεωρηθεί ένας άνθρωπος, ο οποίος ξέρει πολύ καλά να οδηγεί έτσι τις καταστάσεις, ώστε να επωφεληθεί ο ίδιος. Όταν το χαρακτηριστικό αυτό […]

Αυτοβελτίωση

Όλα τα λάθη των μαμάδων σε 10 φωτογραφίες

Μερικά μικρά, κάποια άλλα μεγάλα, λάθη όμως που μας ταλαιπωρούν Καθόλου πρωτότυπο, μάλλον χιλιοειπωμένο μα οι άνθρωποι που μας μεγαλώνουν είναι γεγονός πως διαμορφώνουν σε τεράστιο βαθμό την ψυχοσύνθεσή μας και είναι αυτοί που βάζουν […]