Αυτοβελτίωση

Γέμισε τα κενά σου με τα ιδανικά συστατικά που έχεις μέσα σου

Μην αφήνεις τα κενά σου να γεμίζουν με μίσος. Υπάρχει πολύ, συσσωρευμένο γύρω σου, είναι πολλή η πίεση και με κάθε ευκαιρία που του εμφανίζεται, θα βρει μια χαραμάδα από το διάτρητο το σώμα σου […]

Αυτοβελτίωση

Μήπως να μην «αγαπάμε» τον εαυτό μας;

Αγάπα τον εαυτό σου! Είναι η πιο συχνή συμβουλή αυτοβοήθειας που διαβάζουμε και ακούμε και υπάρχει πολύ καλός λόγος γι αυτό. Αν κάποιος άνθρωπος καταφέρει να το πετύχει τότε όλα του τα εσωτερικά προβλήματα θα […]

Αυτοβελτίωση

Μερικά δευτερόλεπτα θάρρους!Αξίζει να το διαβάσετε

Σκέφτηκες ποτέ, αν εκείνη τη νύχτα έλεγες το σ’ αγαπώ που ήθελες τι θα γινόταν; Αν ξεκαθάριζες εκείνη την παρεξήγηση; Αν επιτέλους συνέτασσες την επιστολή παραίτησης που τόσο καιρό θέλεις; Αν ζητούσες βοήθεια από κάποιον […]

Αυτοβελτίωση

7 συμβουλές για τις φορές που δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τους δύσκολους ανθρώπους

Ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορους τύπους προσωπικότητας κατά τη διάρκεια της ζωή μας. Γνωρίζουμε ανθρώπους φιλικούς, άνετους και εύκολους στην επικοινωνία και στην παρέα. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, συναντάμε επίσης ανθρώπους δύστροπους, δύσκολους στη συνεννόηση […]

Αυτοβελτίωση

Πώς η κτητικότητα δημιουργεί τον φόβο της απώλειας

Δικό μου, δικό μου, δικό μου… Το παιδί μου, το αυτοκίνητό μου, μαμά μου, μπαμπάς μου, ο υπολογιστής μου, το κινητό μου, τα ρούχα μου, τα παιχνίδια μου… Ο άνθρωπος μου, η γυναίκα μου, σχέση μου, […]

Αυτοβελτίωση

9 πράγματα που έμαθα στα 60 μου και που θα ήθελα να γνώριζα ήδη από τα 20 μου

Άρθρο της προπονήτριας ζωής Lisa Kayne Lieberman Ξέρετε εκείνες τις στιγμές όταν κοιτάζετε πίσω στο παρελθόν σας και νιώθετε άσχημα; Μερικές φορές ίσως να μην αναγνωρίζετε καν τον τρόπο που έχετε ενεργήσει. Το ίδιο συνέβη […]

Αυτοβελτίωση

Τολμήστε να αγκαλιάζετε – Τα οφέλη της αγκαλιάς

Υπερασπιζόμαστε με πάθος το αγκάλιασμα. Ο Μαρκ και η σύζυγός του Πάτι έκαναν μια πανεθνική «έρευνα αγκαλιάς» και διαπίστωσαν ότι το 83% από μας μεγαλώσαμε με λιγότερο από ένα αγκάλιασμα την ημέρα. Ακόμη κι αν […]

Αυτοβελτίωση

Μην κυνηγάτε ανθρώπους που είναι γραφτό να βρίσκονται στη ζωή σας. Όσοι πρέπει θα είναι εκεί

Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που θα αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας είναι το γεγονός ότι ορισμένες φορές θα υπάρχουν άνθρωποι, που δεν θα θέλουν να είναι μέρος της ζωής μας. Ό,τι κι αν κάνουμε και […]

Αυτοβελτίωση

Την πήρα την απόφασή μου και είναι δυνατή, γιατί είναι της καρδιάς

Κανείς δεν θα με γονατίσει. Κανείς δεν θα με αποτρέψει να φτάσω στο στόχο μου. Είμαι όμορφη σαν ένα λουλούδι που όταν το βλέπεις χαμογελάς. Λαμπερή σαν τον ήλιο που χαίρεσαι να σε ζεσταίνει τις […]

Αυτοβελτίωση

Προσωπικό σύστημα πεποιθήσεων: Ο μεγάλος «τύραννος» της ζωής μας

Τα συστήματα πεποιθήσεων δίνουν μορφή στην εικονική μας πραγματικότητα. Με κάθε συμφωνία που κάνουμε, η δομή ισχυροποιείται ολοένα και περισσότερο, και αποκτά μεγαλύτερη δύναμη. Τελικά, γίνεται τόσο άκαμπτη όσο ένα τούβλο. Αν φανταστούμε κάθε σύμβολο, […]

Αυτοβελτίωση

Τα «κλειδιά» της υλοποίησης των στόχων

Ψυχολογικές μελέτες σχετικά με την προσωπική απόδοση έχουν δείξει ότι όσοι έχουν σχέδιο και στόχους για τη ζωή, είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο επιτυχημένοι από όσους δεν έχουν. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξής σας, […]

Αυτοβελτίωση

Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να είμαι αυτό που είμαι

Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να είμαι αυτό που είμαι, όχι γιατί βαρέθηκα να μπαίνω διαρκώς στα παπούτσια τους, να δικαιολογώ, να υποτάσσομαι, ή να κουνώ συγκαταβατικά το κεφάλι στα όποια γούστα τους, αλλά […]